[싱잉볼 요가 원데이 클래스]

몸과 마음의 힐링을 위한 힐링요가 그리고, 싱잉볼 명상

[강의일시]

26. 7. 8 (수) 15:00 - 17:00

[강의장소]

대전 서구 대덕대로 198, 프뢰벨빌딩 10층 포브댄스학원 HALL (A)

[준비물]

편안한 복장, 이완시 덮을 겉옷 or 담요

[모집인원]

10명

[선정일시]

26. 7. 6 (월) 15시이후 선정자에게 문자안내

[강의내용]

몸의 이완, 힐링요가

힐링 빈야사 요가 시퀀스

-굳어져 있던 몸을 서서히 풀수 있는 

기초 아사나를 활용한 힐링요가 시퀀스

마음의 이완, 싱잉볼 명상

싱잉볼, 호흡, 소리 명상

-싱잉볼의 소리와 진동을 통한 온전한 이완과 호흡 명상

[신청방법]

서청플-청년공간-청춘정거장(프로그램 참여)

[서구청년정보플랫폼 프로그램 참여자 선정 기준 안내]

서구청년정보플랫폼을 통해 프로그램은 보다 많은 청년들에게 고른 참여 기회를 제공하기 위해, 신청자가 모집인원을 초과할 경우 아래 기준에 따라 참여자를 선정하고 있습니다. 이용에 참고해 주시기 바랍니다. 

참여자 선정 기준

- (우대) 서구 거주자, 서구 청년네트워크 회원

- (제외) 직전 동일 프로그램 참여자, 신청 후 사전 연락 없이 불참한 자 (노쇼) 

※ 세부 선정 기준은 프로그램별 운영 상황에 따라 달라질 수 있습니다.